产品特点
重享甜美梦乡
极地源褪黑素
有效成分
褪黑素（黑森林核桃来源）……. 1.9 mg
规格
18克/60片
服用方法
每日1片；睡前含服或温水送服
推荐年龄
16岁以上人群。
重要提示
不含乳糖•不含酵母•不含麸质•不含糖份•不含防腐剂
芬兰原装进口
营养专家推荐套餐
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健康小贴士
什么是褪黑素？
褪黑素（N-乙酰-5-甲氧基色胺）是一种自身存在的天然激素，是由大脑的松果体分泌的。褪黑素有助于缩短入睡时间和缓解主观感受的时差感。
褪黑素可以影响休眠唤醒系统，日光照射数量可以影响褪黑素的分泌。在晚上和冬季，它的分泌量最大；而且分泌具有年龄和个体差异。在小孩子时期，褪黑素分泌是充足的。但在衰老的过程中，褪黑素的人体合成能力降低，同样在酗酒和压力下褪黑素的合成和分泌也会降低。
什么是北欧黑森林核桃？
芬兰位于欧洲北部，森林覆盖率75.3%，湖泊众多，自然环境优美，茂密的原始森林中多核桃。特殊的极地气候加上富饶的土壤，使得芬兰本地产的核桃褪黑素含量丰富。
补充褪黑素有哪些好处?
褪黑素的补充有助于平衡身体降低的褪黑素水平，可以缩短入睡时间。因为褪黑素可以通过降低体温和身体的警觉来使身体进入准备睡眠状态。褪黑素不影响睡眠结构本身，也不会造成早上的疲劳感。
在遭遇时差困扰的时候可以使用褪黑素补充剂，可以改善具体的时差症状，如警戒性、运动的协调性、白天嗜睡和疲倦。褪黑素还可以恢复身体白天的正常节律。
人体补充褪黑素后，对不同原因引起的睡眠障碍均有一定的调节作用
文献报道：褪黑素的最理想作用是治疗睡眠节律障碍，包括睡眠位相滞后障碍、时差反常、倒班作业引起的睡眠障碍、盲人及脑损伤者的睡眠障碍。
一、改善老年人睡眠
褪黑素适合睡眠质量不佳及有失眠问题的人服用，老年人因为褪黑素分泌量下降，睡眠品质容易变差，同时睡眠时间会缩短，补充褪黑素可以改善因为年龄见长而引起的失眠问题。
每晚睡前服用1-2mg；戒断安眠药的使用上，一般推荐剂量为每晚2-3mg，剂量可慢慢降低。
二、调整时差
时差反常是由于跨几个时区飞行后,人体适应的原来环境的昼夜节律不能立即调整以适应新的环境周期,而出现的一组症候群。
褪黑素1～5mg口服,可促进机体节律的再适应,使时差反应综合症的症状明显减轻(即睡眠障碍、疲倦及神经活动效率的下降得以改善)。
科学研究发现，每日口服5mg褪黑素连续3天,显著减轻时差反应症状
三、倒班作业引起的睡眠障碍
倒班作业引起的睡眠障碍,也是机体内在生物节律与环境周期失同步的结果。由于机体不能迅速适应倒班的环境变化,从而出现睡眠障碍。
睡前口服5mg褪黑素,则易化其睡眠过程，并提高晚上值班时的警觉性。
四、长期睡眠位相后移
睡眠位相后移的睡眠障碍症状类型有:1.长期的入睡困难;2.易醒;3.长期睡眠障碍而未能治疗者。
临床实验显示：对于这种睡眠位相后移者,可采用：夜晚在19∶30或22∶00时,服用5mg褪黑素,可显著使睡眠位相提前,此后,对这种睡眠障碍有很好治疗作用。
五、对抗大脑衰老
( 1)阿尔茨海默病：是一种常见老年性疾病,患者大脑进行性萎缩。MT通过促进睡眠改善其记忆功能; MT可抑制糖皮质激素分泌,进而保护海马细胞免受损伤; MT可促进甲状腺功能,改善脑代谢,提高思维能力; MT可清除自由基,防止其对大脑损伤而引起脑萎缩。
( 2)帕金森病：是由于纹状体黑质多巴胺( DA )系统受损所致。MT可以保护黑质细胞线粒体免受自由基损伤,进而维持DA与乙酰胆碱平衡;还可通过下丘脑-PG轴调节神经递质的平衡。每日口服5mgMT，可改善其症状。
（3）癫痫：MT对中枢神经系统电活动有稳定作用,可提高抽搐阈值,减少癫痫发作。
六、提高免疫
褪黑素在免疫系统内结合位点的分布具有一定特征,它参与神经-内分泌-免疫网络的调控,从不同层次对免疫应答发挥上调作用。
其免疫机理是:
(1)促进免疫系统产生抗体,并能提高抗体对抗原的敏感性;
(2)提高淋巴因子的活性和数量;
(3)增加免疫器官重量,促进T和B淋巴细胞增殖,刺激巨噬细胞IL-1和淋巴细胞IL-2的产生,并可增强NK细胞毒性。
七、其他功能
·褪黑素还可以发挥抗氧化作用，抑制自由基，抗衰老。
·对抗肿瘤及心脑血管疾病。
·稳定生殖系统功能
植物来源褪黑素有哪些好处?
相对于动物来源的褪黑素，植物来源的褪黑素具有以下特点
1、安全；无动物病毒污染的风险。
2、高效；空腹口中含服，效果更快。
3、无依赖性；过量服用不会引起依赖，但有可能腹泻。
虾青素（ASTA）可以保护褪黑素不被氧化，促进褪黑素生物利用，可以搭配褪黑素用来调节时差和促进睡眠。
注意事项：
孕妇及哺乳期妇女
在服用安眠药物或抗抑郁药物人士，不建议同时服用。